Eltern-Kind-Zentrum Söllandl e.V.

Hebammengespräch

Für Schwangere zwischen der 18. und 22. SSW.

Im Rahmen der Mutter-Kind-Pass-Untersuchungen besteht die Möglichkeit zwischen der 18. und 22. SSW ein Beratungsgespräch mit einer Hebamme durchzuführen.

Die Schwerpunkte sind hierbei der Schwangerschaftsverlauf, Geburt, Wochenbett und Stillen, gesundheitsförderndes Verhalten, -psychosoziale und andere Unterstützungen, die man als werdende Mutter in Anspruch nehmen kann.

Schwangerschaftsyoga

Yoga für Schwangere hilft Spannungen zu lösen und bereitet dich körperlich und mental auf eine bewusste Geburt vor.

Schwangerschaftsyoga ist eine fantastische Methode, um deinen sich verändernden Körper zu realisieren, den aufkommenden Gefühlen und Spannungen mit bewusster Atmung, Ruhe und Ausgeglichenheit zu begegnen.

Das Schwangerschaftsyoga eignet sich auch ideal für den Einstieg werdender Mamis, die noch nie Yoga gemacht haben oder unter

Rückenproblemen leiden.

Akupunktur für Schwangere

Um die Geburt etwas zu erleichtern, gibt es die Möglichkeit der Akupunktur.

Bei der geburtsvorbereitenden Akupunktur geht es -darum den Körper zu stärken und zu kräftigen.

Es können aber auch Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen und Ödeme mittels Akupunktur behandelt werden.

Wenn du Interesse hast, bitte einfach anrufen!

Hausbesuche nach der Geburt

Die Zeit nach der Geburt ist eine ganz Besondere!

Mama und Baby lernen sich langsam kennen und gewöhnen sich aneinander. Damit man diese Zeit auch genießen kann, ist es möglich dass die Hebamme nach Hause kommt und sich um Mutter und Baby kümmert.

Auf folgende Dinge wird geachtet:
Gewichtskontrolle beim Kind, Nabelpflege, Stillberatung, Kontrolle der -Blutung und Rückbildung der Gebärmutter usw. sowie die Beantwortung sämtlicher Fragen.

Und das Beste daran – es entstehen für die Frauen keine Kosten! Die Gebühren werden direkt mit der Krankenkasse abgerechnet!

Zur besseren Planung, bitte ich euch, dass ihr euch frühzeitig bei mir meldet!

SuperMAMAfitness

Wenn du nach der Geburt deines Babys wieder ohne Druck, mit viel Spaß und mit gleichgesinnten Mamis fit und aktiv werden möchtest, bist du in diesem Kurs genau richtig!

Gemeinsam mit deinem Baby trainieren wir Kraft, Ausdauer und deinen Beckenboden.

Durch die Bewegung hast du wieder Energie um den Alltag mit Baby/Kleinkind zu meistern.

Dein Baby ist bei diesem Kurs natürlich mit dabei. Je nach Wetter trainieren wir drinnen oder draußen.

Für diesen Kurs brauchst du keine sportlichen Vorkenntnisse.

Rückbildungskurs

Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper der Frauen immens. Nach der Entbindung geht es darum, die Körpermitte zurückzubilden und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

In diesem geschlossenen 8-Wochenkurs lernst du deine Körperstatik wieder zu normalisieren, ökonomisches Bewegungsverhalten, funktionelle Bauchmuskelarbeit und wie du deine Rumpfkapsel stärkst.

Auf deinen Beckenboden wird besonders Wert gelegt und neben dem gemeinsamen Training lernst du gleichgesinnte Mamas kennen. Dein Baby ist, wenn du magst, während des Kurses immer bei dir.

Frühester Starttermin ist ca. 4-5 Wochen nach Entbindung.

Beckenbodentraining

Beckenbodentraining mit Körperkräftigung!
Ein Kurs für Frauen und Mütter, die Ihren Beckenboden und Körper wieder stärken und in Form bringen möchten!

Der Kurs beinhaltet vielfältige Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung des Beckenbodens, dessen Schonung u. Stärkung im Alltag, sowie Informationen zur Anatomie. Prävention und rückbildende Maßnahmen sind Schwerpunkte des Kurses.