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Yoga für den Alltag


Yoga für den Alltag

Im Yoga für den Alltag und das Bewusstsein ist der Sinn des Lebens, sich permanent weiter zu entwickeln, den Geist zu verfeinern und somit mehr zur Ruhe zu kommen. Ziel ist es, das Intuitive schöpferische in sich zu entdecken.
Ein bewusster vertiefter Atem beeinflusst alle Körpersysteme. Die ASANAS ( = Übungsreihen) regen den Körper an, wenn man sich müde und abgespannt fühlt und entspannen den Körper, wenn man sich gestresst und angespannt fühlt. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang und es entsteht ein neues Wohlbefinden.
Yoga-Übungen steigern die Vitalität, verbessern die Konzentration, stabilisiert die Herzfunktion, kräftigt den Körper und stärkt das Immunsystem. Zudem hilft Yoga bei Schlafstörungen und unterstützt die Verdauung.
Beim Yoga geht es nicht um Tempo und es gibt keinen Wettbewerb! Es geht nur um Sie selbst - spüren Sie in sich hinein und fühlen Sie sich gut in Ihrem Körper! Du kannst jederzeit mit Yoga beginnen.


Andrea ToldSeit über 10 Jahren unterrichte ich als ausgebildete Yogalehrerin nach dem Motto:
Tue deinem Körper gutes, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen. Gerne hole ich Dich aus dem Alltag ab und freue mich, wenn Veränderung spürbar wird und du ein neues Wohlbefinden erfahren kannst.

 
 
Termin Yoga für den Alltag
 
 



 
   
 



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